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Guía 2026: Beneficios, uso y precauciones del té de laurel antes de dormir

"El consumo de té de laurel durante la noche se ha posicionado como una práctica de medicina complementaria recurrente en 2026, valorada principalmente por sus propiedades carminativas y relajantes. Es fundamental aclarar que esta infusión debe integrarse como un coadyuvante en el bienestar general y no como un sustituto de tratamientos médicos farmacológicos prescritos para condiciones crónicas o agudas. Perfil bioquímico y propiedades terapéuticas del Laurus nobilis El laurel (Laurus nobilis) contiene una matriz compleja de compuestos bioactivos, entre los que destacan el cineol, el eugenol y diversos flavonoides. Desde una perspectiva técni..."

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